冬季滑草要注意什么

时间:2018/12/5 作者 :管理员
冬季,是人们户外运动的高峰,登山、滑草便成的热门运动,这里要告诉大家几个冬季滑草的注意事项

1、滑草前要做好准备工作,穿戴专门的滑草用具,如滑草鞋(板)、滑草履带和护肘、护膝等,手拿助滑竿。 

2、滑草时眼睛要自然平视前方,身体前倾,双膝微曲,使重心向前;双肘微曲,双手握助滑竿朝后一点,身体飞速向前;转弯时控制好身体的平衡:向左 转,身体向右倾;向右转,身体 向左倾。 

3、滑草过程中要收颌近胸以防后脑受伤;其次是要四肢放松,僵直的身体更容易受伤;再次是不要硬撑,一旦失去重心,自然摔倒更不易受伤。 

4、初学者首先要克服心里困难,选择十点以后进行滑草运动,因为十点以前露水会加快滑行速度,对于初学者是一个挑战。